学会这2招，肠胃越来越好 | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 15:59:28 | |
导语：胃是“喇叭”，一旦出现小毛病，就会引起胃胀、胃痛、反酸等不适感，但是大多数人都不重视，胃病一般不是长期的，是反复出现的，一般人会用药物缓解，其结果肯定是导致胃病更严重。三伏已至，步入养胃“黄金期”，学会这3招，肠胃越来越好。 夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 一、胃是“喇叭”，身体出现这3种异常时，很可能是胃正在坏掉 1、食欲减退、明显消瘦 平常生活中，如果出现食欲减退的情况，或者腹泻，特别是经常吃肉类食物，会加重腹泻情况，伴随恶心、呕吐等现象，这说明肠胃对食物的消化吸收出现了问题，这种状态很容易导致身体营养不足，从而表现出体重骤减、明显消瘦。 夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 2、饭后反酸、打嗝 如果在吃完饭后，经常感觉反酸烧心，而且经常性打嗝，一定要引起高度重视，很可能是幽门螺旋杆菌感染导致的，说明胃部已经坏掉了。 夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 3、上腹部明显不适 如果经常感到上腹部不适，有明显的疼痛，而且越来越严重，说明胃部出现了毛病，可能会导致胃溃疡，伴随恶心、呕吐等现象，建议赶快去医院检查。 夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 二、夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 1、营养摄入 饮食是影响胃部健康最关键的因素，平时生活中注重多吃一些养胃的食物，比如猴头菇，含有丰富的多糖体，能够促进消化；丁香又被称为养胃草，能够缓解消化不良，胃肠充气等，能够杀菌治胃炎。 夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 2、保证睡眠 胃需要维修，需要保养，平时保证充足的睡眠质量，不要过度劳累，会增加胃部负担，超额工作，造成急性胃扩张，影响胃部健康。 夏季步入养胃“黄金期”，学会这2招，肠胃越来越好 结语：胃部健康是每个人应该注意的问题，胃是“喇叭”，当身体出现这3种异常时，很可能是胃正在坏掉，一定要提高警惕 | |
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