哪三个关键部位不能受凉？ | |
| 文章分类：生活健康 作者：夏娃 来源：夏娃网 发布时间：2021/1/6 16:00:46 | |
脖子、手腕和脚踝是影响睡眠质量的三个关键部位，不让这三个关键部位受凉。  天冷的时候用围巾、披肩或高领毛衣把脖子捂好，体感温度就能上升不少呢。感觉就像是走进了温泉浴池似的，暖暖的，好舒服，让人情不自禁地长舒一口气。 捂好脚踝和手腕，也能起到同样的效果。 哪三个关键部位不能受凉？ 脖子、手腕与脚踝与自主神经密切相关。一旦受凉，自主神经的平衡就会被打破，让身体感受到压力。 有时间泡澡的读者可以在浴缸里重点加热这三个部位。 实在没时间的话，就按下面介绍的方法，在睡前做好这三个部位的保温工作吧，这样就能舒舒服服睡个好觉了。 脖子 多用脖套、围巾和其他有助于颈部保暖的工具。不让脖子受凉，是保障睡眠质量的重要条件。因为脖子里有连接头部与躯干的颈动脉。这条大动脉一旦受凉，全身的血液循环都可能受影响。 手腕 手腕也是一年四季都不能着凉的关键部位，只是大家平时都不太重视罢了。夏季，我也会把手腕保护好，睡衣永远是“长袖衫+长裤”，这样才能防止空调冷气的入侵。 脚踝 脚踝的保温工作也需要我们高度重视。因为脚踝是个没多少肌肉的部位，血液循环相对较差，很容易受凉。 因此泡完澡之后，请大家立刻穿上脚套，把脚踝捂好。我出门的时候也会随身携带脚套，觉得冷了就拿出来套上。 91健康助手，不止于健康 欢迎关注《91健康助手》 版权声明：内容摘自书籍仅供学习参考，本文图片版权归原作者所有，若涉及版权问题请原作者联系我们，会24小时内删除并表示歉意。 如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！ | |
| GOOGLE1闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽ｉ鍓х＜闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘寮幇顓炵窞濠电姴瀚烽崥鍛存⒒娴ｇ懓顕滅紒璇插€块獮澶娾槈閵忕姷顔掔紓鍌欑劍宀ｅ潡宕㈡潏銊х瘈闁汇垽娼у瓭闂佺ǹ锕ょ紞濠傜暦閹达箑唯闁冲搫鍊婚崢鎼佹煟韫囨洖浠╂い鏇嗗嫭鍙忛柛灞惧閸嬫挸鈻撻崹顔界彯闂侀潻缍囩徊浠嬫偩闁垮闄勯柛娑橈工娴滄粓姊洪崨濠勨槈妤楊亝鎸冲畷顒勫醇閺囩啿鎷婚梺绋挎湰閻熴劑宕楀畝鍕嚑妞ゅ繐鎳屾禍婊堟煙鐎涙ḿ绠栨い銉ｅ灪椤ㄣ儵鎮欓弶鎴濐潚閻庤娲樼划蹇浰囬弻銉︾厱闁靛⿵濡囩粻鏍煏閸パ冾伃妤犵偞岣块幑鍕姜閻楀牏娼栧┑鐘殿暯閸撴繆銇愰崘顔藉亱濠电姴鍟伴埞宥呪攽閻樺弶绁╅柡浣哥У缁绘繃绻濋崒娑樻缂備焦顨愮换婵嗩潖閾忚瀚氶柍銉ㄦ珪閻忓秹姊洪懡銈呮殌闁告侗鍣ḿ鐔兼⒑鐟欏嫬鍔ら柣掳鍔嶉崚濠囧箻椤旂晫鍘电紓鍌欑劍閿氱紒妤€鍊搁…璺ㄦ喆閸曨剛顦板┑顔硷功缁垶骞忛崨鏉戝窛濠电姴鍊瑰▓姗€姊绘担鍛婂暈婵﹤缍婂畷褰掑垂椤旂偓娈惧┑鐘绘涧濞层倗娆㈤悙鐑樼厵闂侇叏绠戞晶浼存煕濠靛浂娈曠紒缁樼〒閳ь剛鏁告灙鐎涙繂顪冮妶鍡楃仴婵☆偅绻堥獮鍐晸閻樺啿浜滈梻鍌楀亾闁归偊鍠氶悾鐐繆閻愵亜鈧牠鎮уΔ鍐╁床闁告劦鍣弫鍌炴煟濡偐甯涢柣鎾寸洴閹鏁愭惔婵堢泿闂佸搫妫欓悷锕傚Φ閸曨垼鏁囬柍鈺佸暟閵嗗﹪姊洪悷鏉跨骇闁圭ǹ鍟块悾鐑芥偄濞茬粯鞋缂傚倷娴囨ご鍛婄珶閸℃瑦顫曢柟鎯х摠婵潙霉閻樺樊鍎忛柟鐣屾暬閺岋綁濮€閳轰胶浼堢紓浣虹帛缁诲牓鎮伴鈧畷姗€顢氶崨顔芥珕闂備礁澹婇崑鍛崲閸曨垰绀夐柨鏇楀亾妞ゎ亜鍟存俊鍫曞幢濡ゅ啰鎳嗛梺璇插閸戝綊宕滈悢椋庢殾鐟滅増甯掔壕濂告煟閹邦剦鍤熼柛妯哄船椤啴濡堕崱妤€衼缂備焦褰冩晶鐣屽垝閸儱鐒垫い鎺戝閳锋垿鏌﹀Ο渚Ц闁哄棛鍠栭弻娑㈡偐瀹曞洤鈷岄悗娈垮枛椤嘲顕ｉ幘顔藉亜闁惧繗顕栭崯搴ㄦ⒒娴ｈ櫣甯涢柛鏃撶畵瀹曟粌顫濋懜闈涗户闂佸搫娲㈤崹娲煕閹寸姷纾奸悗锝庡亽閸庛儵鏌涙惔锛勭濞ｅ洤锕、鏇㈡晲閸モ晝鏉介柣搴㈩問閸犳盯顢氳閸┿儲寰勬繝搴㈠兊濡炪倖鍔х徊鑺ュ垔娴煎瓨鈷掑ù锝呮啞閸熺偤鏌熺粙鎸庮棦闁糕斁鍋撳銈嗗坊閸嬫捇宕￠柆宥嗙厱妞ゆ劧绲跨粻銉︾箾閹炬剚鐓奸柡灞炬礋瀹曠厧鈹戦崶褎鐣婚梻浣虹帛缁嬫帞鍒掗幘璇茶摕闁绘梻鍘х粈鍕煏閸繃顥滄い蹇ユ嫹(728xN) | |
| 上一篇：宝宝可以长期服用益生菌吗？ 下一篇：没食欲？做好这几点让你胃口大增 |
